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心脾两虚型的男人更容易猝死 导致男人猝死的原因有哪些
2022-11-25

如今,我们只要稍加注意,就会发现有很多的关于年轻男性突然猝死的新闻。随着生活压力的增大,工作竞争激烈,让很多人都背负着沉重的心理压力,那么面对这些突然猝死的人,究竟有怎么样的共同点呢?下面,来看看哪些男人容易猝死?

容易猝死的男人类型:

心脾两虚型

诱因:神不守舍,思虑重重,伤及心脾,出现记忆减退,健忘难眠,食欲不振,突然发胖或变瘦。

保健方法:宁静寡欲,劳逸结合,增加运动量,多食养心安神健脾的食物。

肝肾亏虚型

诱因:贪欲过重,酒肉过多,损及肝肾,导致失眠多梦,精神不振,体力不充,怕冷身软,颈腰酸疼,性欲冷淡。

保健方法:养成良好的生活习惯,戒烟少酒、有针对性地锻炼颈、腰部。

阴虚火旺型

诱因:工作时间过长,休息不够,心情烦躁,思虑重重,眼花耳鸣,口腔溃疡。

保健方法:适度运动,例如游泳,少食辛辣、烧烤等食物,减少抽烟喝酒,多食水果、蔬菜。

湿邪内阻型

诱因:多因脏腑功能虚弱失调所致,温热内蕴,寒湿困滞,心肾不交,出现时热时冷,抵抗力减弱,免疫力低下。

保健方法:注意起居规律,增加运动量,少吃油腻、烧烤类食物,可以用中医调理以扶正祛邪。

气滞血瘀型

诱因:素来体虚,工作劳累损伤脏腑,出现心慌胸闷、脏腑功能失调,性功能下降,力不从心等不适症候。

保健方法:应该及时就医,对症治疗。

上述几种类型的男性朋友在日常生活中就应该注意自己的身体健康,多加锻炼,注意养生保健,否则的话,就会让自己的身体出现问题,尤其是在压力大的时候,一定要学会让自己调节自己的心理。